Stop plaintes !

Exercice de développement personnel en PDF gratuit

3 pages • Étalé sur 2 semaines

Pas facile d’arrêter de se plaindre ! D’ailleurs, se plaindre est parfois réellement nécessaire, voire même bénéfique. Mais lorsque cela devient chronique, pesant pour vous et les autres, ou que cela vous joue des tours, il peut être utile d’effectuer un travail sur vous à ce sujet.

Pour aller plus loin, consulter mon article pourquoi on se plaint et comment arrêter.

Cet exercice de développement personnel en PDF gratuit vous aidera à :

  • Faire le point sur votre tendance à vous plaindre

  • Observer vos plaintes quotidiennes
  • Identifier vos schémas de plaintes
  • Différencier vos plaintes justifiées/injustifiées
  • Trouver des alternatives à vos plaintes
  • Moins vous plaindre !
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