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Oser dire les choses !

Oser dire les choses !

Avez-vous des difficultés à vous exprimer et à laisser sortir les choses qui nécessiteraient d'être dites ? Vous avez peut-être tendance à ne pas réussir à partager avec les autres ​ :​​ Votre point de vue, même lorsqu’il vous semblerait important de le faire...

Et si vous étiez hypersensible ?

Et si vous étiez hypersensible ?

Vous dit-on souvent que vous êtes "trop sensible" ou que vous “réfléchissez trop” ? Si c’est le cas, il est probable que vous soyez hypersensible, mais nous allons détailler les signes qui peuvent vous le confirmer dans la suite de cet article....

Psychiatre, médicaments et psychothérapie

Psychiatre, médicaments et psychothérapie

Un psychiatre peut recommander l’utilisation de médicaments pour soulager les symptômes des troubles mentaux. Cependant, un traitement médicamenteux ne permet pas au patient de travailler sur les comportements inadaptés sous-jacents et les médicaments sont donc...

Psychopraticien et fin de thérapie

Psychopraticien et fin de thérapie

Il n'y a pas de durée “idéale” pour mettre fin à une thérapie. Pour la plupart des gens, le sentiment que la thérapie n’est plus nécessaire, ou que les progrès ne sont plus au rendez-vous, marque la fin de la psychothérapie. Dans la plupart des cas, le patient...

Faire une thérapie : aider quelqu’un à se lancer

Faire une thérapie : aider quelqu’un à se lancer

Il peut être très difficile de regarder un ami, un membre de sa famille ou son partenaire lutter contre des problèmes émotionnels, comportementaux ou psychiques. De nombreuses personnes évitent ou retardent la recherche d'un traitement qui pourrait améliorer leur vie,...

Chez le psychothérapeute, respecter des limites

Chez le psychothérapeute, respecter des limites

Une bonne psychothérapie doit être perçue comme un moment privilégié où les patients peuvent parler de tout ce qu'ils souhaitent. Mais il arrive que face à son psychothérapeute, on se demande s' il est approprié d’aborder certains sujets ou non. Bien qu’un patient...

Chez le psy : la 1ère séance

Chez le psy : la 1ère séance

Après avoir choisi un psy et fixé un rendez-vous, il est temps de vous rendre à votre première séance. Même si vous vous sentez plutôt confiant dans votre décision d’entreprendre une thérapie, il est normal que vous ayez des appréhensions à l'égard de cette première...

Psychologue, thérapeute… Les différences

Psychologue, thérapeute… Les différences

Si la plupart des thérapies se ressemblent, il est tout de même possible de les regrouper par grandes familles. Il est important de rechercher un professionnel, psychologue, psychiatre ou psychopraticien pratiquant une forme de thérapie dont l’efficacité a été...

Qu’est ce que la psychothérapie ?

Qu’est ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un processus utilisant principalement l’échange par la parole entre un thérapeute et son patient, qui permet à une personne en état de souffrance mentale de retrouver de l’équilibre, de la liberté, de l’autonomie et de l’épanouissement personnel....

Psychothérapie : se lancer

Psychothérapie : se lancer

La plupart des gens, même ceux qui disposent d'un entourage bienveillant et aidant et qui ne souffrent pas d’une maladie mentale spécifique, peuvent bénéficier d'une psychothérapie à un moment donné de leur vie. Mais les signes indiquant qu'une thérapie pourrait être...

Dépression ou burn-out, comment identifier ce dont vous souffrez ?

Dépression ou burn-out, comment identifier ce dont vous souffrez ?

Le burn-out, un mot qui est apparu il y a quelques années, est également appelé syndrome d’épuisement professionnel. Le burn-out n’est pas considéré une maladie, mais plutôt comme un ensemble de symptômes, apparaissant dans un contexte professionnel. Qu'est ce que le...

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