Oser dire les choses !

Avez-vous des difficultés à vous exprimer et à laisser sortir les choses qui nécessiteraient d’être dites ?


Vous avez peut-être tendance à ne pas réussir à partager avec les autres ​ :​

➖ Votre point de vue, même lorsqu’il vous semblerait important de le faire entendre​

➖ Votre douleur, lorsque le comportement d’un tiers vous rend la vie difficile ​

➖ Vos besoins personnels et le fait que vous aimeriez que vos proches puissent vous aider à les respecter​

➖ Vos limites, quand on vous en demande plus que ce que vous pouvez endurer​

➖ Vos émotions, quand elles sont difficiles à vivre et que vous pourriez tirer bénéfice du fait de demander de l’aide…​

Pourquoi ce mode de fonctionnement ?

En tant que personne sensible, vous avez la capacité de ressentir puissamment les émotions, que ce soit les vôtres ou celles que vous détectez chez les autres. Cela peut-être une force, mais aussi une faculté qui vous submerge parfois. Alors, pour éviter de trop « ressentir », vous avez sans doute parfois tendance à éviter de provoquer des situations qui pourraient entraîner une réponse émotionnelle de votre part ou de celle de l’autre. Et donc à ne pas « dire les choses », à ne pas communiquer sur des besoins, des sentiments, des désirs ou des désaccords que vous pouvez avoir, afin de vous prémunir de toute situation à forte charge émotionnelle.​

Comment réussir à vous exprimer pus facilement ?

​Bien qu’il ne soit pas possible (et d’ailleurs plutôt contre nature) de devenir « moins sensible », il est tout à fait possible de réussir à vous exprimer plus facilement. Comment ? En travaillant sur vos croyances limitantes, celles qui se cachent derrière chacune des peurs qui vous empêchent de « dire les choses » :​

➖ La peur d’être jugé et sa croyance « si je m’exprime, on va me trouver ridicule »​

➖ La peur de blesser et sa croyance « si j’exprime mes propres besoins, je vais faire souffrir l’autre »​

➖ La peur que ça se retourne contre vous et sa croyance « si je m’exprime, je cela risque de léser certaines personnes qui vont m’en faire baver »​

➖ La peur de se tromper et sa croyance « si je m’exprime et que je fais une erreur, c’est moi qui devrait assumer cette responsabilité».​

Et comme il existe autant de peurs et de croyances associées que de personnes dans le monde, cette liste pourrait être infinie…​

En séance de psycho-énergétique, on travaille justement à identifier les peurs qui sont sous jacentes à vos difficultés à vous exprimer, ainsi qu’à déconstruire, grâce des des outils spécifiques, les croyances limitantes qui se cachent derrière. Le but de ce travail étant que vos peurs perdent en puissance et que vous puissiez mettre en place, en douceur et à votre rythme, de nouveaux modes de fonctionnement où l’expression de soi a toute sa place. Mais on travaille également sur vos énergies, en leur permettant de circuler avec plus de fluidité dans vos différents centres énergétiques, ce qui a pour effet de faire sauter plus facilement les blocages liés à la peur et de renforcer le travail psychologique fait en amont. Le travail énergétique vous apporte aussi de l’apaisement vis-à-vis des tensions que vous pouvez ressentir à force de tout garder pour vous et renforce votre confiance en soi, un point essentiel du travail sur l’expression de soi. ​

➡️ Si vous pensez que le travail psycho-énergétique que je propose pourrait vous aider à vous exprimer plus facilement, n’hésitez pas à prendre RDV en ligne pour une séance

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