La psychothérapieénergétique

La psychothérapie énergétique permet de surmonter ses difficultés émotionnelles et de progresser vers la libération des tensions, de l’inquiétude et de la souffrance.

 

La psychothérapie énergétique est une approche holistique, qui consiste à allier les outils de la psychothérapie avec ceux des thérapies énergétiques, dans le but de retrouver un bien-être psychologique et corporel.

Les séances de psychothérapie énergétique que je propose combinent un accompagnement psychologique fait de temps d’échanges approfondis, avec des pratiques agissant sur les énergies subtiles du corps (Reiki, postures de yoga, techniques et exercices de respiration, relaxation, pleine conscience, visualisation, méditation…). Cela dans le but de soulager l’esprit et d’apaiser le corps.

Soulager l’esprit et apaiser le corps…

La psychothérapie énergétique part du principe que toute personne possède déjà en elle, tout ce dont elle a besoin pour se sentir bien. Cependant, il arrive que l’énergie et l’accès à ces ressources soit bloqué, pour des raisons diverses, liées par exemple à son passé, à sa personnalité ou au contexte dans lequel elle vit… L’objectif de la psychothérapie énergétique est d’aider le patient à verbaliser sa souffrance ou ses difficultés et à accéder à son énergie intérieure, pour se reconnecter à soi et à son bien-être, tout en apprenant à se recentrer sur le moment présent, à se détendre et à relaxer son esprit et son corps.

 

Au fur et à mesure des séances, les noeuds de l’incompréhension se défont, les pensées négatives perdent leur puissance et les solutions aux problèmes se présentent plus facilement.

Progressivement, en s’exprimant, en s’observant et en profitant des diverses pratiques énergétiques utilisées, la personne devient capable d’accéder au relâchement, de “répondre” à un problème plutôt que d’y “réagir” et de progresser dans sa gestion du stress, de l’anxiété ou du mal-être. Les contrariétés se font alors moins douloureuses et il est plus facile d’accepter les choses sur lesquelles il n’est pas possible d’avoir de prise. Le bien-être mental et corporel peut, en conséquence, s’installer durablement.

Dans quels cas ?

Mal-être / dépression
  • Sentiment d’abattement, de tristesse ou de désespoir
  • Grande fatigue, manque d’entrain et de motivation
  • Ruminations, culpabilité, idées noires
  • Incapacité à envisager l’avenir sereinement
Gestion du stress
  • Sentiment de pression, de tension ou d’angoisse
  • Stress important, inquiétude
  • Peur de mal faire, d’échouer
  • Difficultés à se concentrer sur une tâche
Gestion des émotions
  • Émotions envahissantes, submergeantes
  • Manque de confiance en soi ou d’affirmation de soi
  • Difficultés à se maîtriser, à se contrôler
  • Peur du jugement, timidité

Modalités pratiques

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Dialogue + énergétique

Les séances sont divisées en 2 : un temps d’échange et un temps de pratiques énergétiques

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Séances de 1h environ

Selon les problématiques et les besoins, cette durée peut varier légèrement.

1 à 6 séances

Quelques séances suffisent pour se sentir mieux. Un suivi à long terme est possible, si souhaité

Tarifs

Consultation individuelle (adulte uniquement) : 40 €

Où me
trouver ?

Adresse du cabinet

12 quai Duguay Trouin
35000 Rennes 

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Métro / bus

Station République